强直性脊柱炎的锻炼疗法
时间:2016-11-24 16:58:57 来源:http://www.zhiede.net/
强直性脊柱炎在生活中的发病率越来越高，况且这种病并不容易治疗，要长时间的坚持，而且自己也要坚持锻炼。然而对于强直性脊柱炎的锻炼之法其实有很多人都不了解，所以比较迷茫。下面就让我们和上海强直医院的医生一起来了解一下强直性脊柱炎的锻炼疗法。
强直性脊柱炎锻炼疗法可有效促进病情康复，除了严重疼痛的情况外，患者都应当进行姿态的矫正、关节功能的锻炼。患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限的患者可采取“蹬空屈伸法”。仰卧在床上，然后双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。
强直性脊柱炎病人站立和行走的时候，皆要尽量保持正常的姿态，应做到坐姿要正，站立要直。患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限的患者可采取“直腿抬高法”。患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。
强直性脊柱炎锻炼疗法有什么?上海强直医院的医生指出：患肢肌肉萎缩，髋关节间隙狭窄，屈曲功能受限严重患者可采取仰卧抱膝法。患者仰卧于床上，患肢屈髋、屈膝、双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，把患肢向胸前用力拉近，持续1分钟，重复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加，屈髋力量及幅度逐渐加大。
以上想大家介绍了强直性脊柱炎的锻炼疗法，相信大家都有了解了。对于患上了强直性脊柱炎的患者，应该坚持不懈，每天锻炼，这样对治疗也有帮助，减少痛苦。在此，上海强直医院的全体工作人员祝福大家身体健康。
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