关于强直患者运动锻炼的小建议

 强直性脊柱炎是一种以脊柱为主要病变的慢性疾病，是遗传和环境等多种因素共同作用引发的，主要累及脊柱、骶髂关节，引起脊柱强直，活动困难，并可有不同程度的眼、肺、心血管、肾等多个器官损害。强直患者想要改善病情，就需要适当地进行运动锻炼。

据研究证实，在药物治疗控制病情的基础上，运动锻炼在强直性脊柱炎患者的治疗中起到至关重要的作用。下面将会了解强直性脊柱炎运动训练的注意事项。
1、早发现、早治疗、早运动：强直性脊柱炎患者早期关节活动受限多可逆，晚期病情难以逆转。患者一旦发现病情，就需要适当地进行运动锻炼；
2、注意防寒保暖：受凉会造成强直患者病情发作，严重可能还会造成病情的进一步恶化。另外，保暖还会帮助强直患者减轻疼痛和僵硬。
3、个性化运动：针对患者的病变受累部位，不同的患者需要采用不同的运动方法才能达到最佳效果。
4、循序渐进运动：如果强直患者处于急性期，就需要多卧床休息，避免剧烈运动。急性期过后应做收缩锻炼，不会增加关节内压力，也不会造成骨质破坏。如果患者处于病程缓解期，就需要等张训练，向心运动可感觉到舒适，离心运动可有效增强肌力。强直患者应掌握适度的锻炼强度，避免受伤，运动强度适中，防止疲劳和意外，要防止骨折的发生。
5、保持长期运动：强直性脊柱炎患者想要改善功能，这往往是一个漫长的过程，因此长期运动训练十分重要。药物治疗可以逐渐减量，但运动训练要持之以恒才能取得满意效果。

总之，运动锻炼在强直性脊柱炎患者的治疗中起到至关重要的作用。所以，强直患者想要改善病情，除了药物治疗和饮食治疗，还要注意运动锻炼，这样才能减轻病痛的折磨和阻止病情的进一步恶化。
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